Minden férfi normális intim életet szeretne. De a stressz, a depresszió vagy a rossz életmód miatt már nem úgy ragyogsz az ágyban, mint korábban. Tényleg le kell mondanod a szexről? Természetesen nem, mert a potenciacsökkenés oka sok esetben a férfi szervezet számára szükséges ásványi anyagok és vitaminok hiánya. Étrendünk nagyon kevés hasznos anyagot tartalmaz, ezért azt tanácsoljuk, hogy vegyen be egy jó vitamin komplexet, amely megfelelő táplálkozással és aktív életmóddal kombinálva javítja közérzetét és potenciáját is.
Vitaminok férfiaknak a potencia javítására: kiválasztási kritériumok
Természetesen minden tápanyagot szeretnék élelmiszerből beszerezni, de a modern időkben ez a feladat lehetetlen. Sokan óvakodnak a szintetikus vitaminkomplexektől, és nem hajlandók használni őket. És ez teljesen hiábavaló - mert sokkal több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint az élelmiszerek. Ezenkívül a modern technológiák használatának köszönhetően a gyógyszerek kiváló minőségűek és tökéletesen felszívódnak a szervezetben.
Milyen kritériumok alapján válasszon vitaminokat a potencia érdekében:
- C-vitamin. Ez a vitamin javítja a vérkeringést és javítja a vérkeringést. Ez nagyon fontos, hiszen a potencia közvetlenül összefügg a vérkeringéssel, és ha csökken, az intim élet minősége romlik. Ráadásul a C-vitamin segít megszabadulni a húgyúti fertőzésektől.
- Folsav (B9-vitamin) – a közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ez az anyag befolyásolja a spermatermelést és a hatékonyságot. Rendszeres és hosszú távú használat mellett észre fogja venni, hogy személyes élete sokkal fényesebbé vált.
- Cink – befolyásolja a tesztoszteron szintjét és elősegíti annak termelését. De mint tudod, a férfierőd a tesztoszterontól függ – minél több belőle, annál jobb. Folsavval kombinálva pedig a cink igazi csodákra képes! Ezért a vitaminkomplex kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy tartalmazza-e ezt a két összetevőt.
- E vitamin – fokozza a spermiumtermelést, a zsírokat energiává alakítja, és növeli a termelődő tesztoszteron mennyiségét. Ezenkívül az E-vitamin varázslatos hatással van az egész szervezetre - erősíti az immunrendszert, megelőzi a rákot, és pozitív hatással van a vérkeringésre.
- B12 vitamin – ápolja az ereket és megelőzi a vérszegénységet (vashiány). Azoknak kell szedniük, akiknek nincs túl aktív spermájuk és csökkent a spermiumtermelés.
- Nikotinsav (B3-vitamin) – más néven niacin. A sav szabályozza a férfi hormonok szintjét és javítja a vérkeringést. Ezenkívül az anyag megakadályozza az olyan betegségeket, mint a merevedési zavarok.
- D-vitamin – fokozza a tesztoszteron hormon szintézisének sebességét, javítja a potenciát. Mivel az élelmiszerek kis mennyiségben tartalmazzák a vitamint, javasoljuk a bevitelét kiegészítőként.
Hogyan kell bevenni a vitamin komplexet
Nem javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a legjobb vitaminkomplexek listájával, mivel nem foglalkozunk reklámozással. A fenti kritériumok alapján kell kiválasztania az Önnek megfelelő vitaminokat. Vásárlás előtt feltétlenül olvassa el az összetevőket, és kérje meg az eladót, hogy mutassa be a termék minőségi tanúsítványait. Előbb konzultálhat orvosával is; néhány értékes tanáccsal is szolgál a választásodhoz.
Hogyan kell helyesen szedni a vitaminokat? Minden attól függ, hogy milyen vitamin komplexet vásárolt. A legtöbb esetben a címkén található utasítások. Annak érdekében, hogy a vitaminkomplex megfelelően felszívódjon, igya meg étkezés közben és kevés vízzel.
Kiváló minőségű vitaminok férfiaknak nem csak a gyógyszertárakban, hanem a sporttáplálék üzletekben is megvásárolhatók.
Ne felejtse el, hogy a vitaminok nem jelentenek csodaszert minden betegségre, és a férfiproblémák megoldásához teljesen meg kell változtatnia életmódját - étkezzen helyesen, felejtse el a rossz szokásokat, legyen kevésbé ideges. Ha a helyzet ezen ajánlások betartása után sem javul, szakemberhez kell fordulnia - lehet, hogy valamilyen betegsége van.